super cykl

[...] dyszką i zaplanowanymi na 10 godzinę tenisem dziś znów odpuściłem sobie bieganie na czczo, ale od jutro biegnę dalej aeroby przedpołudniowe - tenis 2h:30min trochę obawiałem się tego dzisiejszego grania, na początku grałem na takim speedzie jak nigdy, super gra, niestety im dłużej grałem tym bardziej i mocniej wychodziło ze mnie zmęczenie

[...] zmniejszoną ilość Blacka, od niedzieli będę leciał już wg założeń białko Micelar Casein - 20g wieczorem białko poranne z prochu (Whey C6) dziś jadłem w placku porannym - super pasuje jako urozmaicenie smaku, narazie kończę przedkonkursowy stary zapas Whey C6 o smaku orzechowym, dużą puchę mam o smaku czekolady, także powinno być smaczniej [...]

[...] obręcz barkowa, tylni akton barków, biceps, przedramiona, łydki dziś leciałem treningiem obwodowym zrobiłem 3 obwody, strasznie mocno spompowałem bicepsy, na bickach zaczęła super wyłazić żyła, przedramiona są już bardzo mocno "okablowane" zrobiłem 3 obwody z przerwami między ćwiczeniami 30-60 sekund bardzo mi podpasował taki trening bo poleciał [...]

[...] w poprzek na ławeczce barki wyciskanie hantelek siedząc podciąganie sztangi unoszenie hantelek bokiem triceps dipsy - mimo że robiłem je w środku obwodu to szło mi tutaj super, udało mi się zrobić po kilkanaście powtórzeń prostowanie ramion na wyciągu górnym zza głowy, łańcuch francuz siedząc oburącz hantlą nad głową na koniec po obwodach [...]

[...] (płatki owsiane + otręby żytnie + jaja + rodzynki + pomidor), jest to standard u mnie na śniadanie, który niesamowicie mi smakuje, tak tak połączenie pomidora z rodzynkami super się komponuje /SFD/Images/2015/12/31/77924b6412674d2b9b4e10460a897bfa.jpg wieczorem znów brak aerobów, ale łażenie po sklepach i ponad 3 godzinny powrót do domu za [...]

[...] z treningu, szczególnie klatki, gdzie czuję mały niedosyt, barki jak najbardziej OK, z tricepsem nigdy nie mam problemu żeby go konkretnie dotrenować, brzuch poszedł super na siłce dziś niby nie było zbyt dużo ludzi, ale mimo wszystko ciężko było zrobić mi obwody w odpowiednim tempie bardzo fajnie prezentuje się podczas ćwiczenia [...]

[...] pomóc łatwiej wymieszać proch z wodą/mlekiem czy z czym tam innym mieszamy parę dni temu odżywkę wymieszałem nie wkładając tego sitka do środka i co się okazało, odżywka super mi sie rozmieszała, dużo szybciej, nic nie zostało na dnie, do tego praktycznie nie zrobiła się piana jak to zwykle miało miejsce w przypadku mieszania z sitkiem nie [...]

[...] tak: kapsy bez problemu mi wchodziły, nie miałem problemu jak niektórzy opisują smaki - kwestia gustu, ale u mnie wygląda to tak: Kazeina wanilia jest OK Whey C6 czekolada super, choć przy małej ilości wody trochę za słodki ten smak, ja w większości wrzucałem go do porannego placka gdzie komponował się rewelacyjnie BCAA - najlpesze Mango-Melon [...]

[...] co mnie bardzo cieszy. W Choczewie w zeszłym roku nie startowałem bo tego samego dnia mieliśmy zawody w boxie. Tegoroczny wyścig w Lęborku na mokrej trasie w deszczu - super doświadczenie dzięki któremu wiem, że nawet w takich warunkach jestem w stanie sobie poradzić. Jazda dość asekuracyjna ale mimo wszystko czas minimalnie lepszy niż na [...]

klin2511 - jak masz więcej $ to białko to Perfect Whey Protein, Nitroprogen lub (chociaż najlepiej wyjdzie) WHEY 100, a jeśli już masz mniej $ to Ultimate Protein. Jaki smak hmmm rzecz gustu, ciężko jest mi powiedzieć jak lubisz wanilie to wanilie jak czekolade to czekolade. jeśli chodzi o smak Whey 100 to mi najlepiej smakuje [...]

[...] fajna dlugich rowniez, podstawa na dlugich to sie znac czemu?bo wadomm jest , ze po 8-9 tyg zaczynaja sie dziac cuda podchodzimy woda, ogolna reakcja organizmu juz nie jset super, nie czujemy sie bogami,itd.Ja od siebie powiem jedno i choc to nie mial byc masowy cykl a moje pojecie w tym sporcie jest mierne dlatego , ze tyje jak jem ryz z [...]

[...] białego proszku. Smak średni, coś w kategorii shock therapy. Pobudzenie w miarę ok., pompa i siła w normie. Bez rewelacji, w środę spróbuję całą porcję. Xpand – super smak, super rozpuszczalność, smak trochę jak landrynki, ale nie mdły Siła lipa w porównaniu do ciężarów jakimi ćwiczyłem na masie, ale myślę, że szybko się rozkręcę [...]

[...] kreatynowego: od listopada 2010, cykl planuje zacząć w lutym 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: cm3- za pierwszym razem na próbę efekt super (5 tygodni z BCAA) cm3 plus CP- średnio (pełen cykl 8 tygodni) storm i shock- średnio (8 tygodni) ogólnie stacki chyba na mnie za dobrze nie działają. 6) dokładny [...]

1) cel - Masa - nie koniecznie czysta 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: - APS Mesomorph + Cell Mass lub Green Magnitude lub SizeON Max Performance + CM3, Białko i Gainer od UNS - uzupełnienie diety oraz po treningu, witaminy A-Z Peaka, jak starczy kasy dorzucę ZMA. 3) staż - prawie 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas [...]

[...] 15.12.2018r czas trwania ok. 70minut Macie zdecydowanie rację. Treningi zbyt ciężkie i stąd taka reakcja organizmu. B2 Mc 5x60 5x90 4x120 - paski, źle zalozone 4x140- super założone paski 4x160-super założone paski 2x180-zbyt luźno paski i za szeroko złapałem sztange 2x200-podobnie jak wyżej, czułem wyraźny zapas Dociaganie Wszystkie [...]

[...] i tak też się niestety stało. Pewnie będę się bujać z tym wszystkim jakiś czas i trochę tygodni upłynie, aż na nowo się odnajdę w tym życiu. Obecnie jestem na etapie - jest super %-) i niech tak pozostanie. Wiem też dobrze, że zaczynają "rządzić" mną hormony @-| muszę je też mieć pod kontrolą. Drugi cykl, gdzie zaczęłam rozumieć dziewczyny [...]

[...] pomidory suszone (moczone w wodzie ;-) ), slady cebuli, kaparow, japaleno Napoje: woda, kawa, Suple: tranvit, Mg, Zn, witD+K2, forskolin Grzechy: 2 michalki Samopoczucie: super, choc ciezko na ciele bom zapchana po korek Zrzut zrobiony, wiec moge zmienic teraz ustawienia i zaplanowac jutrzejszy DT z 2200 kcal 88-O [...]

[...] tylko MRI dostalam na potwierdzenie. Ale tez Monika (moja fizjo) juz dawno powiedziala, ze spiete kaptury pogarszaja samopoczucie, pokazala cwiczenia i to mi sie caly czas super sprawdza i czuje sie dobrze :) Poza tym malo czasu mam na silke ostatnio, a co dopiero na chorowanie :-D Efekt tego jest taki, ze wtajemniczylam szefa i w wersji dla [...]

otoz nadszedl TEN czas czyli czas malego podsumowania i powiem tak jesli 2 pucha mi starczy na tyle samo co obecna to na tym koncze cykl napisze po kolei o kazdym suplemencie jakim stosuje i jakie odczuwam po nim dzialanie Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja Po raz kolejny sam na sobie [...]

[...] do przodu (fajnie popracowały barki, ale tutaj miałem spore problemy z bolącym lewym przedramieniem) barki - unoszenie na skośnej ławce plecy - wiosło podchwytem (tutaj super poczułem pracę pleców, częściej to ćwiczenie będzie lecieć) plecy - ściąganie wyciągu górnego plecy - wiosło hantelką plecy, dwugłowe ud - martwy ciąg na prostych [...]